Đội tuyển trẻ

Ward-Prowse bắt đầu sự nghiệp quốc tế với đội tuyển U-17 Anh, có 7 lần khoác áo đội tuyển trong hai giải đấu từ năm 2010 đến 2011.[48] Năm 2012, anh gọi lên đội tuyển U-19, đội mà anh đã ra sân 4 lần, và vào năm 2013, anh được triệu tập đội tuyển U-20 tham dự U-20 World Cup 2013; cầu này đã có 4 lần góp mặt, không trận nào U-19 Anh thắng.[48]

Tháng 8 năm 2013, ở tuổi 18, Ward-Prowse được gọi lên đội tuyển U-21 Anh cho các trận đấu vòng loại Giải vô địch U21 châu Âu 2015 gặp Moldova và Phần Lan.[49] Anh đã thi đấu 64 phút trong trận đầu tiên,[50] rồi sau đó chơi trọn 90 phút trong trận gặp Phần Lan, trận đấu đó mà anh đã có cơ hội ghi bàn rõ ràng của đội tuyển Anh.[51] Ngày 15 tháng 10, anh ghi bàn thắng đầu tiên cho U-21 Anh bằng cú sút phạt trực tiếp từ cự ly 20 mét trong chiến thắng 5–0 trước Litva.[52] Trong Giải đấu Toulon 2014, Ward-Prowse đã ghi một cú sút phạt "tuyệt đẹp" vào lưới Brazil ở vòng bảng.[53] Bàn thắng này sau đó đã được bình chọn là "Bàn thắng của giải đấu"; anh cũng được bầu chọn là một trong ba cầu thủ xuất sắc nhất giải đấu.[54]

Ngày 29 tháng 5 năm 2016, Ward-Prowse dẫn dắt U-21 Anh giànhh chiến thắng đầu tiên tại Giải đấu Toulon kể từ năm 1994, bằng cách đánh bại đội chủ nhà Pháp với tỷ số 2–1. [55] Anh được đề cử cho giải Cầu thủ U-21 Anh xuất sắc nhất, nhưng cuối cùng thua đồng đội của Southampton, Nathan Redmond.[56]

Tháng 6 năm 2017, anh được đeo băng đội trưởng U21 Anh tại Giải vô địch U21 châu Âu, nơi họ đã lọt vào bán kết, nhưng thất bại trước Đức trong loạt sút luân lưu.[57]

Đội tuyển quốc gia

Ngày 16 tháng 3 năm 2017, Ward-Prowse lần đầu tiên được gọi lên đội tuyển quốc gia Anh để tham dự trận giao hữu gặp Đức và một trận vòng loại World Cup gặp Litva.[58] Sáu ngày sau, anh có trận ra mắt đội tuyển quốc gia cùng đồng đội Nathan Redmond khi họ để thua 0–1 trước Đức, vào sân thay thế cho cầu thủ West Bromwich Albion Jake Livermore ở phút thứ 83[59]

Ward-Prowse được trở lại đội tuyển Anh trong hai trận đầu ở vòng loại UEFA Euro 2020 vào tháng 3 năm 2019.[60] Ngày 25 tháng 3, anh được tung vào sân ở phút thứ 82 trong chiến thắng 5–1 trên sân khách của đội tuyển Anh trước Montenegro. Đó là trận đấu đầu tiên của Ward-Prowse cho đội tuyển Anh.[61] Ngày 5 tháng 9 năm 2020, anh đá chính trong chiến thắng 1–0 trên sân khách trước Iceland.[62], Anh đã ghi bàn thắng quốc tế đầu tiên vào ngày 25 tháng 3 năm 2021, trong chiến thắng 5–0 trước San Marino.[63]

Ngày 25 tháng 5 năm 2021, anh có tên trong danh sách sơ bộ gồm 33 cầu thủ tuyển Anh tham dự UEFA Euro 2020,[64] nhưng anh không lọt vào danh sách cuối cùng.[65] Ngày 5 tháng 10, anh lại được triệu tập cho các trận đấu vòng loại World Cup 2022, gặp Andorra và Hungary lần lượt vào ngày 9 và 12 tháng 10 năm 2021 để thay thế Kalvin Phillips, người đã rút lui vì chấn thương.[66]

Ward-Prowse đã không lọt vào đội hình tuyển Anh cho World Cup 2022.[67]